أمسك الجزء العلوي من الجورب بيد واحدة. وادخل يدك الأخرى داخل الجورب وادفع ذراعك إلى نهايته حتى يمكنك شد إبهام القدم. عندما تقبض على إبهام القدم بإحكام، قم بسحب يدك إلى الخلف مرة أخرى بطول الجورب مع لفه بلطف للخارج ولكن مع ترك أطراف أصابعك في مكان إبهام أصابع القدم بالجورب.